如何预防早泄

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    男性朋友被感染早泄后被贴上阳痿的标签,让他们受到很大的打击。所以一定要做好预防早泄的工作,才能远离早泄的困扰。如何预防早泄?
 
    如何预防早泄
 
    1.注意生活规律。加强体育锻炼,如打一种中国传统太极拳(太极拳)、散步、气功等,有利于自我身心健康和心理调节。
 
    2.建立和谐的家庭环境。注意夫妻之间的互相体谅和配合。一旦表现出不射精,就不应该互相指责或抱怨,而应该找出原因,互相配合治疗。
 
    3.重视婚前性教育和指导。了解性生活知识,了解并掌握一般的性交方法和性反应过程,不宜过度控制性生活,因为性生活频率太小,不利于雄激素的释放。
 
    4.不手淫,不性交。不宜通过反复性交来阻止暴力性欲,延长第二次性交时间,对健康有害。
 
    5.注意情绪。性交前的情绪对射精速度影响很大,要预防焦虑、兴奋、紧张,树立信心,配合治疗。
 
    温馨提示:男性患者引发的早泄问题,主要是不良生活习惯和生活工作压力增大所致。所以医生提醒男性朋友要保持良好的生活习惯,学会放松,保持愉快轻松的心情,远离男性早泄。

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